哺乳技巧

免手扶吸乳的技巧和说明

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如果您需要定期吸出母乳,免手扶吸乳可让您同时兼顾其他事情。本文将介绍如何快速、简单、高效地吸乳   

无论您是想为早产宝宝吸乳还是想建立乳汁供应,双侧吸乳都是可适应您的忙碌生活的好办法。与单侧交替吸乳相比,双侧吸乳在一半时间内吸出的乳汁平均要高出 18%,并且获取的乳汁中卡路里含量也更高。1 但由于在双侧吸乳时,您需要同时将两个吸乳护罩(放在乳房上的吸乳配件的部件)固定到位,因此您的双手都会被占用而没法做其他事情。这种情况下,免手扶吸乳文胸就显得非常有用!

免手扶吸乳的好处

使用免手扶吸乳文胸,您就可以在一边吸乳,一边玩手机或电脑、读书、打盹,或者陪较大孩子玩耍。另外,这也有利于操控吸乳器,以及处理用于吸出的母乳的储奶瓶或储奶袋。

“免手扶吸乳文胸和快速穿脱衣服为我节省了时间,并且让我可以同时处理多种事务。我预订了一个妈妈间,可以边工作边吸乳,”来自美国的一个孩子的妈妈 Natalie 说道。

Medela(美德乐)Pumpingmate 吸乳文胸更采用无肩带设计,由此,您可以在需要吸乳时迅速做好准备,然后在吸乳完成后脱掉,全程从容不慌乱。

“使用 bustier 吸乳文胸进行双侧吸乳,我的肩膀不痛了,并且它也不影响我一边吸乳一边做别的事情(至少不妨碍我吃饭或喝茶!)。要知道,我的宝宝因为早产在 NICU 住了六周,而我在这整个期间都需要吸乳,”来自英国的一个孩子的妈妈 Suzanne 说道。

使用免手扶吸乳文胸的 4 个简单步骤

Medela Pumpingmate 吸乳文胸可在吸乳时将双侧吸乳器的两个吸乳护罩轻柔固定就位,并且穿脱方便、使用简单 - 只需按以下说明操作即可:

步骤 1

穿上 Medela Pumpingmate 吸乳文胸,扣好最上边的扣子,此设计便于从最下边轻松拉上拉链。

步骤 2

拉上 bustier 吸乳文胸拉链。

步骤 3

在 bustier 吸乳文胸的每侧乳房上插入吸乳护罩。bustier 吸乳文胸的材料弹性很好,因此有足够的空间完成该操作,但是如果需要,您也可以暂时解开拉链。乳头应该在吸乳护罩管道内居中,并且每侧管道中的孔径以乳头能穿过其中为宜。

步骤 4

为每个吸乳护罩连接一个连接器,就可以实现免手扶吸乳。

免手扶吸乳的 10 大技巧

和母乳喂养一样,您需要一些时间才能熟练掌握免手扶吸乳。遵循这些指引,可让自己保持舒适,并最大程度提高母乳流量:

  1. 确保使用合适尺寸的吸乳护罩。吸乳护罩管道应比您的乳头直径大 4 mm(0.16 英寸)左右。如果太小,乳头可能会触碰到管道两侧; 如果太大,则可能会吸入过多乳房组织。好消息是,Medela(美德乐)的吸乳护罩包括五个不同尺码,相信总有一款适合您。
  2. 在开始吸乳前,请检查您的两侧乳头是否都在吸乳护罩管道内居中。
  3. 确保吸乳文胸稳稳固定住两个吸乳护罩,同时不会太紧。如有必要,调整或松动吸乳文胸,确保乳汁能正常流出。
  4. 采用最大舒适吸力——感到舒服的最大吸力吸乳,经验证实这样可以在更短时间内释放更多乳汁。2 要找到合适的吸力等级,可逐渐加大吸力直到感觉轻微不适(不是痛),然后将吸力调小一级即可。
  5. 避免压住吸乳护罩或将其用力按压到乳房上,这样可能会挤压乳导管,限制乳汁流动。3
  6. 在吸乳过程中不时地按摩乳房,有助于刺激乳汁分泌和流动。4
  7. 吸乳完成后自我感觉一下,看看乳房是否已经排空——排空的乳房应该是软的。
  8. 虽然在吸乳后乳头看起来更大、更长或更红很正常,但乳头和乳房都应感觉舒适,没有压痕或痛点才好。如果乳头发炎,那么您将需要其他尺码的吸乳护罩,或者需要减小吸力。如果皮肤出现压痕,则表明您的吸乳文胸太紧,或您压住或按压吸乳护罩的力道太大。下次吸乳时应进行调整,要让自己感觉舒服,从而避免将来可能发生的问题。
  9. 如果您在免手扶吸乳时感觉到持续疼痛,请停止吸乳,并寻求哺乳顾问或母乳喂养专家的建议。
  10. 如果您采用纯吸乳方法且担心以上问题,可安排每天一次或两次不采用免手扶吸乳,在吸乳时用手托住乳房,并确保乳房排空。
参考文献

1 Prime DK et al. Simultaneous breast expression in breastfeeding women is more efficacious than sequential breast expression. Breastfeed Med. 2012;7(6):442-447.

2 Kent JC et al. Importance of vacuum for breastmilk expression. Breastfeed Med. 2008;3(1):11-19. 

3 Geddes DT. Inside the lactating breast: the latest anatomy research. J Midwifery Womens Health. 2007;52(6):556-563.

4 Morton J et al. Combining hand techniques with electric pumping increases milk production in mothers of preterm infants. J Perinatol. 2009;29(11):757.

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