Schwangerschaftswochen (SSW) im Überblick

40 Schwangerschaftswochen: Gerechnet wird ab der letzten Periode

Mediziner rechnen lieber in Wochen: Eine Schwangerschaft dauert 40 Wochen. Aber stimmt das? Dauert eine Schwangerschaft nicht 38. Wochen? Beides ist korrekt: Verwirrend für viele Frauen ist, dass die SSW schon gezählt werden, obwohl sie noch gar nicht schwanger sind. Warum das so ist? Die Rechnung ab Zyklusbeginn erleichtert dem Arzt eine genauere Einschätzung des Entwicklungsstandes des Kindes sowie die Vorhersage des Geburtstermins. Der Schwangerschaftskalender beginnt mit dem ersten Tag der letzten Periode. Das ist der Startpunkt für die 40 Wochen.

Dass du ein Baby erwartest, bemerkst du vermutlich an dem Tag, an dem die Periode ausbleibt. Dann bist du rechnerisch schon in der 5. SSW!

SSW Kalender: Hab deine Schwangerschaft im Blick

Neben der Einteilung in Wochen oder Monate wird eine Schwangerschaft in drei große Abschnitte unterteilt, die so genannten Schwangerschaftsdrittel (Trimester). Hier findest du eine Übersicht über die Veränderungen in deinem Körper und die Entwicklung des Babys nach Trimester, Monaten & Wochen.

Erstes Trimester (SSW 1-12): Der Körper muss sich umstellen

Mama im ersten Trimester: So verändert sich dein Körper in SSW 1 bis 12
Dein Körper hat ganz viel damit zu tun, sich auf die Schwangerschaft einzustellen. Die Hormone arbeiten auf Hochtouren. Das führt zu vielen Schwangerschaftsbeschwerden. Dir ist vielleicht schlecht und du bist müde, die Brüste sind empfindlich. Dies verändert sich:
Zähne: Dein Körper produziert weniger Speichel und macht deine Zähne anfällig für Karies und Zahnfleischentzündungen.
Haut: Der erhöhte Östrogenspiegel senkt die Talgproduktion – bei vielen Schwangeren wird die Haut reiner und kleine Fältchen werden geglättet. Du reagierst aber unter Umständen empfindlicher auf Sonne, sodass Sommersprossen und Hautmale dunkler werden.
Haare: Sie werden dunkler und das Hormon Progesteron bremst den Haarverlust. Viele Schwangere erfreuen sich an glänzenderem und vollerem Haar.
Brust: Die Milchdrüsen bilden sich aus, deine Brust wird größer. Brustwarzenhof und Brustwarze werden dunkler. Diese Veränderung macht die Brustwarze unempfindlicher. Auf dem Brustwarzenhof können die „Montgomerydrüsen“ an Umfang zunehmen, wodurch sich Höckerchen bilden. Sie geben ein Sekret ab, das deine Brust vor Infektionen schützt, die Haut pflegt und nach der Geburt mit seinem Duft deinem Baby den Weg zur Brustwarze weist.
Im ersten Trimester willst du eventuell auch noch nicht allen sagen, dass du schwanger bist, denn die Möglichkeit eines Abgangs ist in den ersten drei Monaten größer. Hast du die SSW 12 überstanden, ist schon ein großer Schritt geschafft. Die Schwangerschaft ist nun eher stabil, das Baby hat sich gut in der Gebärmutter eingenistet. Ab jetzt ist das Risiko einer Fehlgeburt sehr viel geringer.
Baby im ersten Trimester: So entwickelt sich dein Baby von SSW 1 bis 12
1. Monat: Nach der Befruchtung beginnt die Zellteilung und der Embryo besteht mit jedem Tag aus mehr Zellen. Erste Nervenzellen werden ca. nach dem 18. Tag gebildet. In der SSW 4 entwickelt sich der Embryo.
2. Monat: Zu Beginn des zweiten Monats ist der Embryo etwa 2 mm groß. In der sechsten Woche misst der Embryo schon ca. 4 Millimeter, ab der 7. SSW wächst er ca. einen Millimeter pro Tag. Der Embryo liegt geschützt in der Fruchtblase, die Gliedmaßen sind angelegt und er produziert eigenes Blut. Das Herz beginnt zu schlagen und ist im Ultraschall spätestens ab der SSW 8 zu sehen.
3. Monat: In der letzten Phase der embryonalen Entwicklung ist der Kopf gewachsen und hat menschliche Züge bekommen. Durch die Entwicklung des Gehirns kann der Embryo schon sämtliche Körperteile bewegen. In der SSW 12 ist der Embryo schon etwa fünf bis sechs Zentimeter groß. Alle Organe werden in der Zeit angelegt.
So groß ist dein Baby im ersten Trimester: Ø ca. 5 cm.

Zweites Trimester (SSW 13-28): Richtig schön schwanger

Mama im zweiten Trimester: So verändert sich dein Körper von SSW 13 bis 28

Es geht dir in der Regel gut. Dein Körper hat sich auf die Schwangerschaft eingestellt. Du bist fit und hast eine tolle Ausstrahlung. Langsam passen deine Sachen nicht mehr. Zeit, sich eine bequeme Hose zu kaufen! Die Schwangerschaft ist von außen sichtbar.

Wohlbefinden: Schwangerschaftsbeschwerden wie Übelkeit und Müdigkeit lassen nach.
Figur: Deine Taille verschwindet langsam. Neben Schwangerschaftsstreifen kann in der Bauchmitte eine senkrechte dunkle Linie auftreten, die „Linea Nigra“. Durch Wassereinlagerungen kann es zu Schwellungen besonders im Bereich der unteren Extremitäten (z. B. Füße) kommen.
Zähne: Erhöhter Blutdurchfluss lässt dein Zahnfleisch anschwellen, Zahnfleischbluten ist oft die Folge.
Brust: Da die Brust der meisten Frauen circa ab der 16. Schwangerschaftswoche Milch produziert, kann es sein, dass immer wieder ein Tropfen austritt. Generell hat der Busen an Größe zugenommen. Deine bisherigen BHs werden zu klein und kneifen.

Tipp: Am besten kaufst du dir jetzt einen guten BH, der mitwächst. Ein gutes Modell ist zum Beispiel der Schwangerschafts- und Still-BH von Medela. Er zeichnet sich nicht nur durch seinen Tragekomfort aus, sondern passt sich auch deiner sich verändernden Brustform an. Wenn es soweit ist, lassen sich die Cups zum Stillen einfach öffnen.

Baby im zweiten Trimester: So entwickelt es sich in SSW 13 bis 28

4. Monat: Ende des ersten Trimesters sind sämtliche Organe entwickelt und die kritische Phase der Entwicklung endet. Die Geschlechtsorgane des Fötus‘ entwickeln sich, das Darmsystem reift und die Proportionen von Kopf und Körper gleichen sich allmählich aus.

Größe/Gewicht Ende der 16. SSW: Ø ca. 11 cm/150g.

5. Monat: Ab der 17. SSW sind die Herztöne mit einem Stethoskop hörbar. Zu Beginn der 18. Schwangerschaftswoche ist der Embryo so beweglich, dass du seine Bewegungen spüren kannst. Das Geschlecht deines Kindes kann jetzt oft schon im Ultraschall bestimmt werden. Es reagiert auf Geräusche von außen und auf deine Stimmungslage. Da über die Plazenta auch Gefühlshormone transportiert werden, lösen diese auch bei deinem Baby ähnliche Emotionen aus.

Größe/Gewicht in der 20. SSW: Ø ca. 22 cm/400g.

6. Monat: Dank der ausgereiften Gleichgewichtsorgane kann dein Baby schon Purzelbäume schlagen. Es nimmt bereits den Geschmack des Fruchtwassers wahr.

Größe/Gewicht in der 24. SSW: Ø ca. 30 cm/700g.

7. Monat: Das Ungeborene kann nun lachen, weinen, Schmerz empfinden, Lichtquellen erkennen und reagiert mit Bewegungen auf Geräusche. Der Saugreflex wird durch ständiges Nuckeln trainiert. Ab der 23. SSW gilt das Baby grundsätzlich als überlebensfähig, wenn es zu früh auf die Welt kommen würde. Ab der 24. SSW soll nach offiziellen Empfehlungen alles getan werden, um das Leben des Frühchens zu erhalten. Dennoch ist der Zeitraum bis zur 27. SSW noch eine sehr kritische Zeit für eine Frühgeburt. Die Überlebenschance steigt mit jeder weiteren SSW an.

Größe/Gewicht in der 28. SSW: Ø ca. 37 cm/1200g.

Drittes Trimester (SSW 29-40): Bald ist es soweit

Mama im dritten Trimester: So verändert sich dein Körper in SSW 29 bis 40

Jetzt ist dein Bauch schon ganz schön rund und die Beschwerden nehmen wieder zu. Die Gebärmutter drückt auf die Lunge und den Magen. Du wirst kurzatmig und hast eventuell oft Sodbrennen. Schlafen ist wegen der großen Kugel nur noch in der Seitenlage möglich. Ein Schwangerschafts- und Stillkissen ist nun der ideale Begleiter. Weil du so viel Gewicht mit dir herumträgst, bist du froh, dass es zur Geburt nicht mehr lang hin ist. Der Körper bereitet sich vor und „übt“ mit ersten Senkwehen.

Figur: In den Beinen und Händen kann sich nun sehr leicht Wasser einlagern, Ringe passen nun eventuell nicht mehr. Dein Bauchnabel ist jetzt flach und wölbt sich nach außen. Deine Gebärmutter engt die Lunge ein und macht dich kurzatmig.
Blase: Dein Baby drückt auf die Blase und der Harndrang nimmt zu.
Brust: Die Brust kann bis zur Geburt bis zu 2-3 Körbchengrößen zulegen.

Da die Geburt gegen Ende des dritten Trimesters jederzeit eintreten kann, denke daran, die Kliniktasche fertig gepackt stets bereit zu halten.

Baby im dritten Trimester: So entwickelt es sich von SSW 29 bis 40

Ab der 35. SSW ist die Lungenreife abgeschlossen. Sollte das Baby jetzt geboren werden, kann es selbstständig atmen. Trotzdem ist bis zum Geburtstermin jeder Tag mehr im Bauch der Mutter gut für das Kind.

Ab der 35. SSW ist die Entwicklung beendet. Das Baby nutzt die letzten Wochen, um ordentlich Gewicht zuzulegen. Es kann sich kaum mehr bewegen, weil es keinen Platz mehr hat.

8. Monat: Mit Ausnahme der Lunge sind sämtliche Organe ausgereift. Dein Baby kann Stimmen und Hell-Dunkel-Kontraste unterscheiden. Da es im Bauch enger wird, drehen sich manche Babys bereits in die Geburtsposition.

Größe/Gewicht in der 32. SSW: Ø ca. 43 cm/1800g.

9. Monat: Die Lungenreifung ist abgeschlossen und dein Baby ist voll entwickelt. Bis zur Geburt wird es im Schnitt täglich 200 Gramm zunehmen.

Größe/Gewicht in der 36. SSW: Ø ca. 47 cm/2750g.

10. Monat: Dein Baby liegt in der Geburtsposition und ist bereit, auf die Welt zu kommen. Gegen Ende der Schwangerschaft ist es durchschnittlich 48 bis 54 Zentimeter groß und wiegt in der Regel zwischen 2800 und 4200 Gramm.

Größe/Gewicht in der 40. SSW: Ø ca. 51 cm/3400g.